Archiwa tagu: bieganie

2013.01.11 Kenia zbliża się

Witam

Nazywam się Maciej Górzyński, jedną z moich pasji jest lekka atletyka, a w szczególności bieganie, które sam amatorsko uprawiam od 2004 roku.
Niniejszy blog jest kontynuacją mojego dotychczasowego bloga biegowego, do którego link załączam poniżej.

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=20538

——————————————–

Przede mną jedna z największych dotychczasowych przygód życiowych: dwutygodniowy obóz biegowy w Kenii.

http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=271&id=4443

Dziś kolejna dawka szczepionek. Ponieważ z natury jestem – być może przesadnie – zapobiegliwy, zdecydowałem się przed wyjazdem zaszczepić hurtowo na wszystko co radzą miłe panie w stacji Sanepidu. Niestety jest to dość kosztowne i czasochłonne.
Jest teraz 13.40, szczepienia dzisiaj ruszają o 15.00, a ja jestem dopiero szósty w kolejce – pierwsi chętni przyszli już o 12.30!

Ponieważ dzisiaj szczepienie, to trzeba będzie odpuścić sobie dzisiejszy trening. Nie zwlokłem się z łóżka wcześnie rano niestety, no i przepada w ten sposób dzień treningowy. Jutro jednak – musowo – trzydziestka.

Po nieudanym maratonie warszawskim (3:05, bieg odpuszczony po 25 km), dałem sobie miesiąc czasu na przemyślenie co zmienić. Po konsultacjach z Tymi, Którzy Znają Się Na Rzeczy (Adam, Jurek – dzięki raz jeszcze), dokonałem kilku korekt. Zwiększenie objętości, pewna korekta ćwiczeń siły biegowej – to najważniejsze z nich. No i konsekwencją jest m.in. to, że trzydziestki trzeba w takim razie biegać w miarę regularnie, co tydzień.

20130111-135330.jpg