2013.07.31 Od jutra wakacje …

… Ale bynajmniej nie od biegania. Po dość konkretnie przepracowanym lipcu (m.in. 7 sesji interwałowych, 4 wycieczki biegowe, 4 siłownie, ponad 10 godzinnych core stability, zawody na 10 km, sporo biegów spokojnych, każdy trening kończony 15-20 min rozciąganiem, łączny kilometraż 348 km) – jutro przenosiny w inną strefę klimatyczną. Jutro także zasłużony dzień przerwy w bieganiu.

Połowa walizki to oczywiście sprzęt biegowy i wokołobiegowy. Będę od czasu do czasu coś tam skrobał na blogu :-)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>